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商品画像かぼちゃのチャウダー

かぼちゃの甘みとあさりのうまみがマッチしてくせになる美味しさ。
所要時間:15分
料理画像
材 料(4人分)
あさり(殻付き)・・・・・・・8枚
ベーコン・・・・・・・・・・・6枚
かぼちゃ・・・・・・・・・・・100g
玉ねぎ・・・・・・・・・・・・1個
牛乳・・・・・・・・・・・・・1.5カップ
バター・・・・・・・・・・・・20g
洋風クック・・・・・・・・・大さじ1
塩、こしょう・・・・・・・・・少々
作り方
  1. あさりは砂だしして、よく洗う。ベ−コン、かぼちゃ、玉ねぎは1cmの角切りにする。
  2. 鍋にバターを溶かし、玉ねぎ、ベーコン、あさりを炒め水2.5カップと洋風クックを入れ5〜7分煮る。
  3. 2の鍋にかぼちゃと牛乳を入れ、10分煮て塩、こしょうで味を整える。
Cookingワンポイント
【1人前あたり】
エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 ナトリウム 食塩相当量
264kcal - g - g - g - mg - g
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