スパニッシュオムレツ

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まとまった数でご購入頂くと割安価格に。お友達やご近所の方のグループでどうぞ。

スパニッシュオムレツ

中の具材はあり合わせでもOK！
ケーキのようにみんなで切り分けでどうぞ。

所要時間：20分

材　料（４人分）

じゃがいも・・・・・・・・・・中2個
ウィンナー・・・・・・・・・・6本
卵・・・・・・・・・・・・・・3個
塩、こしょう・・・・・・・・・少々
★洋風クック・・・・・・・・・小さじ1
オリーブ油・・・・・・・・・・大さじ3

作り方

じゃがいもは皮をむき、3ｍｍ程度の厚さのいちょう切りにする。鍋に水とじゃがいもを入れ、かためにゆでる。ゆで上がったら、ザルにあげて水切りをする。ウィンナーは薄切りにする。
ボールに卵を割りほぐして１を入れ、塩、こしょう、洋風クックで調味する。
フライパンを熱し、オリーブ油を入れ、２を流し入れてふたをする。弱火で約3分ずつ両面を焼き、火が通ったら出来上がり。皿に盛り、パセリを散らす。

【1人前あたり】

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	ナトリウム	食塩相当量
279kcal	- g	- g	- g	- mg	- g

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